✕
Minden nap ugyanaz a kérdés
Reggel még nem tudod, mit főzz ebédre, este pedig már a másnapon gondolkodsz. Egy recept elmentve, egy képernyőfotó, egy cikk.
A 4 Lépcsős Tányér
hozzátáplálási kisokos
Mit főzzek ma? Már tudod.
160+ recept lépcsőnként, 1 tányér minden étkezésre.
Egyszeri fizetés · fájlok 48 órán belül · 30 napos garancia
6 hónaptól 2 éves korig
Receptek 15 percben
Telefonon és nyomtatva
160+hozzátáplálási recept
4lépcső, állagok szerint
15perc alatt kész egy recept
7napos kész menü az elejére
Nem a főzés a nehéz. A döntés.
Minden nap ugyanaz a kérdés, és a receptek szanaszét vannak a telefonodon.
✕
Nem tudod, milyen állagot adj
Pürés vagy darabos? Mikor jönnek a falatok? Minden forrás mást ír, és neked kell eldöntened, melyik lépcsőn jártok.
✕
Elfogynak az ötleteid
Hétről hétre a sütőtök-sárgarépa körforgás, pedig a hűtőben lenne más is. Csak nem tudod, mit kezdj vele.
✕
Félsz, hogy elrontasz valamit
Új ételt egyszerre csak egyet vezess be, és kérdezd meg a gyermekorvosodat. A tányérra viszont kell egy terv.
Kinyitod, és tudod, mit főzöl
✓
4 lépcső, 1 tányér
Minden étkezéshez egyetlen tányér, az éppen aktuális lépcső állagával.
✓
160+ recept, legfeljebb 15 perc
Egyszerű hozzávalók, rövid lépések. Nem kell hozzá szakácstudás.
✓
Első 7 nap menüterv
Az első hét napról napra megtervezve: reggeli, ebéd, vacsora.
✓
Bevásárlólista
A hét hozzávalói egy listán, mielőtt elindulsz a boltba.
✓
Helyettesítési táblázat
Nincs otthon valami? Itt a csere, tejmentes változatokkal együtt.
✓
Telefonon és nyomtatva
A konyhapulton, a boltban, a hűtőn: ott van, ahol szükséged van rá.
A 4 Lépcsős Tányér
Négy lépcső az első falattól a családi asztalig
A pürés hozzátáplálástól a darabos táplálásig és a falatkás hozzátáplálásig (BLW) minden receptnél ott áll, milyen állagú ételt főzz. Egy tányér, négy lépcső: 1. sima püré, 2. darabos püré, 3. puha falatok, 4. családi tányér. A korhatárok tájékoztató jellegűek, a kezdés idejét a gyermekorvosoddal beszéld meg.
Nézz bele vásárlás előtt
Melyik receptet nyitod meg? Koppints.
Válassz egy receptet:
RECEPT · 011. LÉPCSŐ
Sütőtökkrém
ÁLLAGsima krém
IDŐ12 perc
ADAG3
HOZZÁVALÓ3
Hozzávalók200 g sütőtök, 1 tk olívaolaj, víz
ElkészítésGőzöld puhára, pürésítsd simára
TálalásLangyosan, kiskanállal
FigyelemÚj ételt egyszerre csak egyet vezess be, és kérdezd meg a gyermekorvosodat.
CsereSütőtök helyett jó a sárgarépa is.
RECEPT · 022. LÉPCSŐ
Lencsés répafőzelék
ÁLLAGvillával nyomott
IDŐ15 perc
ADAG2
HOZZÁVALÓ4
Hozzávalók3 ek vörös lencse, 1 répa, 1 kis krumpli, olívaolaj
ElkészítésFőzd puhára egy fazékban, nyomkodd villával
TálalásKevés vízzel lazítsd, langyosan add
FigyelemÚj ételt egyszerre csak egyet vezess be, és kérdezd meg a gyermekorvosodat.
CsereKrumpli helyett jó az édesburgonya.
RECEPT · 033. LÉPCSŐ
Brokkolis-cukkinis falatkák
ÁLLAGpuha falatok
IDŐ15 perc
ADAG4
HOZZÁVALÓ4
Hozzávalók½ brokkoli, 1 kis cukkini, 3 ek zabpehely, 1 tojás
ElkészítésApróra reszeld, keverd össze, süsd kis falatokra
TálalásUjjnyi vastag falatok, kihűlve
FigyelemÚj ételt egyszerre csak egyet vezess be, és kérdezd meg a gyermekorvosodat.
CsereTojás nélkül: lásd a helyettesítési táblázatot.
RECEPT · 044. LÉPCSŐ
Csirkés zöldségleves
ÁLLAGapró falatok
IDŐ15 perc
ADAG4
HOZZÁVALÓ6
Hozzávalókcsirkemell, répa, zeller, borsó, apró tészta, víz
ElkészítésVékony csíkokra vágva együtt főzd puhára
TálalásKihűtve, a család adagjával egy fazékból
FigyelemÚj ételt egyszerre csak egyet vezess be, és kérdezd meg a gyermekorvosodat.
CsereTészta helyett jó a rizs vagy a köles.
RECEPT · 05TEJMENTES
Banános zabkása kókuszitallal
ÁLLAGkrémes, darabos
IDŐ10 perc
ADAG2
HOZZÁVALÓ3
Hozzávalók3 ek zabpehely, ½ érett banán, 100 ml cukrozatlan kókuszital
ElkészítésForrald össze, a banánt villával törd bele
TálalásLangyosan, hozzáadott cukor nélkül
FigyelemÚj ételt egyszerre csak egyet vezess be, és kérdezd meg a gyermekorvosodat.
CsereKókuszital helyett vizet is használhatsz.
Ez csak egy minta a 160+ receptből: a csomagban mindegyik ilyen, lépésről lépésre leírva.
Három helyzet, egy tányér
6. hónap · az első hét
Első 7 nap menü
Kinyomtatta a menüt, felrakta a hűtőre, és az első héten minden nap tudta, mit főz.
9. hónap · új állag
2. lépcső receptjei
A receptnél ott állt, milyen állagúra készítse: villával nyomta, kevés vízzel lazította.
14. hónap · munka után
15 perces receptek
Egy fazékban főz a családnak és a kicsinek is, és fél 7-re az asztalon a vacsora.
Három lépés, és tele a tányér
Megnyitod az Első 7 nap menüt
Telefonon vagy kinyomtatva. Napról napra megmondja, mit főzz.
Elmész a bevásárlólistával
Egy listán a hét hozzávalói. Ha valami hiányzik, ott a helyettesítési táblázat.
Főzöl lépcsőről lépcsőre
Az aktuális lépcső receptjeit használod, és ha kész vagy, jön a következő.
Az első recept 15 perc alatt kész · a fájlokat a vásárlás után 48 órán belül e-mailben megkapod
Ezt kapod a csomagban
Fő kötet
A 4 Lépcsős Tányér – 160+ hozzátáplálási recept a 6. hónaptól 2 éves korig
Receptek legfeljebb 15 percben, lépcsőnként rendezve, az állag megjelölésével.
9.490 Ft érték
Segédlet
Bevásárlólista és helyettesítési táblázat
Egy lista a boltba, és egy táblázat arra az esetre, ha valami nincs otthon, tejmentes cserékkel.
2.990 Ft érték
Menü
„Első 7 nap" menüterv
Hét nap, napi három étkezés, kész sorrendben. Kinyitod, és nem kell gondolkodnod.
3.490 Ft értékLapozz bele
Így néznek ki az oldalak: lépcsők, receptek, menü, lista, csere.
160+ recept · 4 lépcső · kész menük
Ingyen ma
3 ajándék, amit ma ingyen kapsz
Így írnak nekünk az anyukák és az apukák
Minden egy csomagban
Ennyit kapsz, egyetlen fizetéssel
A 4 Lépcsős Tányér – 160+ hozzátáplálási recept9.490 Ft
Bevásárlólista és helyettesítési táblázat2.990 Ft
„Első 7 nap" menüterv3.490 Ft
Zsebes Uzsonnák – 20 elvihető falatINGYEN
Hozzáadott cukor nélküli édességek – 30 receptINGYEN
Biztonsági és allergia lap – a gyermekorvosodhozINGYEN
Összérték26.990 Ft
Ma ennyit fizetsz:
9.490 FtMa 17.500 Ft-ot spórolsz · 65 %-kal kevesebb
Megveszem a 4 Lépcsős Tányért
Egyszeri fizetés · fájlok 48 órán belül e-mailben · Az Első Hét Garancia, 30 nap
14 személy vásárol éppen most
Az ajándékok eltűnnek:
15perc
00mp
Utána az ár ugyanennyi marad: csak az ajándékok tűnnek el.
Még 12 hely az ajándékokkal
Egy szakács és kétgyermekes anya receptjei
„Két gyerekkel a konyhában azt tanultam meg, hogy a hozzátáplálásnál nem recept hiányzik, hanem egy sorrend: mit főzzek ma, és mi jön holnap. Ezt írtam le lépcsőről lépcsőre."
12 éve dolgozom konyhában, két gyermekem van. Nem vagyok dietetikus és nem vagyok orvos: a receptek szakácsként és anyaként készültek, az egészségi kérdéseket a gyermekorvosoddal beszéld meg.
Szabó Réka · szakács és kétgyermekes anya
Mit mondanak, akik már főznek belőle
4,8
★★★★★
az 5-ből · 212 vélemény
SB
Szűcs Barbara
grafikus · Debrecen
grafikus · Debrecen
★★★★★
Az Első 7 nap menüt kitettem a hűtőre, és végre nem este hatkor kezdtem gondolkodni azon, mit főzzek. A bevásárlólistával az egész hét egyszerű lett.
TE
Tóth Eszter
óvónő · Szeged
óvónő · Szeged
★★★★★
Tejmentesen kellett főznöm, és a helyettesítési táblázat pont ezt adta meg. Kinyomtattam, azóta a konyhaszekrény ajtaján lóg.
FL
Farkas Lilla
könyvelő · Győr
könyvelő · Győr
★★★★★
Munka után tizenöt percem van főzni, és a receptek tényleg ennyi alatt elkészülnek. A lencsés répafőzelék lett a kedvencünk.
BP
Balogh Péter
informatikus · Miskolc
informatikus · Miskolc
★★★★★
Én főzök hétvégén, a feleségem hétköznap. Egy közös menü kellett nekünk, és ez megvolt: kinyomtattuk, és mindenki tudja, mi a dolga.
KO
Kiss Orsolya
fodrász · Pécs
fodrász · Pécs
★★★★☆
Nagyon hasznos, de a teljes csomag sok oldal, ezért csak a heti menüt nyomtattam ki, a többit a telefonon használom. Egy rövidebb, nyomtatóbarát verziónak örülnék.
MB
Molnár Bernadett
boltvezető · Kecskemét
boltvezető · Kecskemét
★★★★★
A Zsebes Uzsonnák miatt vettem meg, de a falatkás hozzátáplálásnál, a 3. lépcsőnél használom a legtöbbet. A játszótérre már mindig viszek egy dobozzal.
Az Első Hét Garancia · 30 nap
Főzz meg három receptet az első hét menüjéből
Ha a három recept után sem lett egyszerűbb, hogy mit főzz, írj nekünk 30 napon belül: kérdés nélkül visszautaljuk az árát, a fájlok pedig a tieid maradnak.
Gyakori kérdések
Mikor kapom meg a fájlokat?
A vásárlás után 48 órán belül e-mailben megkapod a hozzáférést: a főkötetet, a bevásárlólistát, a helyettesítési táblázatot, az Első 7 nap menüt és a három ajándékot.
Ez nem csak még egy ingyenes recept a neten?
Az ingyenes receptek szanaszét vannak, és mindegyik mást ír. Itt a receptek lépcsők szerint rendezettek, minden recepten ott az állag, és kapsz heti menüt meg bevásárlólistát is. Nem kell keresgélned.
Mikortól használhatom?
A receptek a 6. hónaptól 2 éves korig szólnak, de a korhatárok csak tájékoztatóak. Hogy mikor kezdd a hozzátáplálást, azt a gyermekorvosoddal beszéld meg.
Pürés vagy falatkás hozzátáplálás van benne?
Mindkettő, lépcsőnként: az 1. lépcsőn sima püré, a 2. lépcsőn darabos püré, a 3. lépcsőn puha falatok (falatkás hozzátáplálás), a 4. lépcsőn a családi tányér kis falatokban.
Allergia és tejmentes étkezés?
A helyettesítési táblázatban tejmentes cseréket találsz, az ajándék Biztonsági és allergia lap pedig csak emlékeztető: új ételt egyszerre csak egyet vezess be, és kérdezd meg a gyermekorvosodat. Nem orvosi tanács.
Telefonon vagy nyomtatva használom?
Bárhogy: a fájlok telefonon is jól olvashatók, és ki is nyomtathatod őket, például a heti menüt a hűtőre.
Kell hozzá szakácstudás?
Nem. A receptek legfeljebb 15 percesek, egyszerű hozzávalókkal és rövid lépésekkel.
Előfizetés? Mi van, ha nem jön be?
Egyszeri fizetés, nincs előfizetés. Az Első Hét Garancia 30 napig él: főzz meg három receptet az első hét menüjéből, és ha nem lett egyszerűbb, visszautaljuk az árat kérdés nélkül.
Holnap már tudod, mit főzöl.
Ma 9.490 Ft, és a három ajándék is a tiéd.
Megveszem a 4 Lépcsős Tányért9.490 Ft · fájlok 48 órán belül · Az Első Hét Garancia, 30 nap